Všestrannost je hlavní výhodou řady Connexus. Vaši instruktoři mohou využít naše bezplatné programy na klíč, sestavovat vlastní lekce a trénink z naší rozsáhlé knihovny cvičení nebo tyto složky libovolně kombinovat. Protože lze tréninkový systém Connexus lze snadno upravit pro různé úrovně schopností a individuální cíle, mohou jej používat všichni členové, kteří chtějí budovat sílu, výkon a flexibilitu. Další informace o naší nabídce najdete na stránce produktů Connexus.
Programy Connexus Core
TRX
Cvičení se závěsným posilovacím systémem TRX současně rozvíjí sílu, rovnováhu, pružnost a stabilitu středu těla.
Modul Connexus TRX, vyvinutý vedoucím vzdělávání pro TRX Suspension Training, přináší intenzivní výzvu a vynikající výsledky tréninku TRX do vaší zóny skupinového funkčního tréninku Connexus. Modul Connexus TRX je progresivní čtyřtýdenní program se dvěma původními týdenními tréninky pro cvičení v malých skupinách nebo jeden na jednoho.
Další informace /
Gumy a míče
Členové mohou budovat sílu pomocí odporových gum a výkon pomocí slam ballů, které učí tělo pracovat v rámci celku.
Modul Matrix Connexus Band & Ball představuje progresivní čtyřtýdenní program se třemi původními týdenními tréninky, které zvyšují sílu a výkon bez nutnosti používání těžkých závaží. Cvičení lze snadno upravit pro větší či menší intenzitu a jsou použitelná pro trénink v malých skupinách nebo jeden na jednoho.
Další informace /
Boxování
Box je opravdovým tréninkem pro budování síly, který působí na nohy, boky, hýžďové svaly, střed těla, šikmé svaly, záda, ramena, hrudník a paže.
Modul Matrix Connexus Boxing představuje progresivní čtyřtýdenní program se třemi původními týdenními tréninky, které zvyšují sílu a výkon úderem proti odporu. Cvičení lze snadno upravit pro větší či menší intenzitu a jsou použitelná pro trénink v malých skupinách nebo jeden na jednoho.
Další informace /