Neue Höhen erreichen

Die Neukonzipierung des Ellipticals stellt eine komplett neue Trainingsart dar, bei der Widerstand und Steigung mit der Schrittlänge kombiniert werden.
Auf den ersten Blick gibt es jede Menge Ähnlichkeiten zwischen unseren Elliptical Trainern und dem Ascent Trainer. Beide bieten ein effektives und gleichzeitig gelenkschonendes Workout. Beide verfügen über ein besonders natürliches Bewegungsmuster. Bei beiden kann ein höherer Widerstand das Training anspruchsvoller machen. Beide sind gleichermaßen kompakt und benötigen die identische Fläche. Beide sorgen für ein rundum tolles Trainingserlebnis.

Und doch gibt es einen entscheidenden Unterschied. Der Ascent Trainer verfügt über ein ganz besonderes Trainingselement, das dem Nutzer eine echte Herausforderung bietet. Nämlich die variable Schritthöhe. Aus der flachen Ellipse kann man durch die Erhöhung der Steigung in ein völlig anderes Bewegungsmuster wechseln. Ein Knopfdruck reicht aus, um von einem Spaziergang zum Treppensteigen zu wechseln. Dazu kann natürlich noch ein größerer Widerstand gewählt werden, was das Training dann beinahe zu einer Klettertour werden lässt.

Warum haben wir ein Gerät erfunden, bei dem Widerstand und Schritthöhe angepasst werden können? Weil es das Training um ein Vielfaches variabler, anspruchsvoller und einzigartig macht. Die Erhöhung des Widerstandes erhöht die Muskelaktivität, macht also ein klassisches Ausdauertraining zum Ausdauer-Krafttraining. Erhöht man die Steigung, werden weitere Muskeln wie Quadrizeps, rückseitige Oberschenkelmuskeln und Kernmuskulatur beansprucht, die normalerweise bei einem elliptischen Training, das ja eher dem Walken entspricht, und sogar beim Lauftraining nicht zum Einsatz kommen. Mit dem Ascent Trainer kann man also härter trainieren und deutlich mehr Muskeln stärken, muss aber auf die Vorteile des elliptischen Workouts nicht verzichten: die Bewegung bleibt natürlich und gelenkschonend.

Der Ascent Trainer ermöglicht eine größerer Trainingsvielfalt, ohne jedoch allzu viel dem Zufall zu überlassen. Andere Hersteller bewerben gern die Einbeziehung der anwenderdefinierten, quasi freien Bewegung, die für die nötige Abwechslung sorgen soll. Das ist sicherlich eine Option, die dem Nutzer jedoch die Verantwortung überträgt, seine Bewegung sehr bewusst zu kontrollieren. Wird er hierbei abgelenkt und verliert den Fokus, kann das Workout schnell ineffektiv werden. Durch die variable Steigung macht der Ascent Trainer das Training flexibel, der Bewegungspfad ist jedoch immer vorgegeben. So hat der Nutzer stets die Gewissheit, den bestmöglichen Trainingseffekt zu erzielen, ohne sich permanent auf seine Bewegung konzentrieren zu müssen.