융통성은 Connexus 시리즈의 주요한 장점입니다. 강사는 Matrix의 무료 턴키 프로그램을 사용하거나, Matrix의 방대한 운동 라이브러리에서 고유한 수업과 트레이닝을 개발하거나, 두 가지 모두를 혼합해 활용할 수 있습니다. Connexus 트레이닝은 다양한 기능 수준과 개인의 목표에 맞게 쉽게 수정되므로 근력, 힘, 유연성을 기르려는 모든 회원에게 효과가 있습니다. Connexus 제품 페이지를 방문하여 Matrix 제품 제공 항목에 대한 자세한 내용을 확인하십시오.
Connexus 코어 프로그램
TRX
TRX 체중 조절 서스펜션 트레이닝은 근력, 균형, 유연성 및 코어 안정화 감각을 동시에 개발해 줍니다.
TRX 서스펜션 트레이닝의 교육 책임자가 개발한 Connexus TRX 모듈을 통해 TRX 트레이닝의 강도 높은 과제와 우수한 결과를 Connexus 그룹 기능 트레이닝 기기에 적용할 수 있습니다. Connexus TRX 모듈은 소규모 그룹 또는 1대1 트레이닝을 위한 두 가지 독창적인 주간 운동이 포함된 점진적인 4주 프로그램입니다.
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밴드 및 볼
회원은 저항력 밴드로 근력을 단련하고 슬램 볼로 힘을 키울 수 있습니다. 이러한 두 도구는 몸이 통합된 시스템처럼 작동하는 방법을 알려 줍니다.
Matrix Connexus 밴드 및 볼 모듈은 무거운 기기 없이도 근력과 힘을 단련하는 세 가지 독창적인 주간 운동이 포함된 점진적인 4주 프로그램입니다. 운동은 강도를 높이거나 낮추기 위해 쉽게 수정할 수 있으며, 소규모 그룹 또는 1대1 트레이닝에 적용할 수 있습니다.
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복싱
복싱은 다리, 엉덩이, 둔근, 코어, 사근, 등, 어깨, 가슴 및 팔 부분에 실시하는 진정한 전신 근력 단련 운동입니다.
Matrix Connexus 복싱 모듈은 저항 기기에 펀치하여 근력과 힘을 단련하는 세 가지 독창적인 주간 운동이 포함된 점진적인 4주 프로그램입니다. 운동은 강도를 높이거나 낮추기 위해 쉽게 수정할 수 있으며, 소규모 그룹 또는 1대1 트레이닝에 적용할 수 있습니다.
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