새로운 단계로 올라가기

일립티컬에 대해 다시 생각한 결과 발판에 저항력과 오르막을 결합하는 완전히 새로운 운동 방식이 떠올랐습니다.

고객은 Elliptical 과 Ascent Trainer 간에 많은 유사점을 발견합니다. 두 가지 모두 관절에 영향이 적거나 거의 영향을 미치지 않는 쉽고 우수한 운동을 제공합니다. Ascent Trainer 는 Elliptical 과 동일한 발판을 사용하며 더 힘든 운동을 위해 저항력을 통합합니다. 두 가지는 모두 동일한 크기이며 서스펜션 프레임이 바닥에서 동일한 공간을 차지합니다. 두 가지 모두 잘못된 방식은 제외하고 올바른 방식으로만 몸을 힘들게 하여 기분 좋게 운동할 수 있습니다.

그러나 차이점이 있습니다. Ascent Trainer 는 운동에 다른 요소를 추가했으며 이것이 매우 흥미로운(또는 도전적인) 요소입니다.

Ascent Trainer 를 사용하면 사용자가 동작 경로에 경사 또는 오르막을 추가하여 타원의 높이를 조정할 수 있습니다. 이는 한 번의 버튼 터치로 일반적인 걸음에서 경기장 계단 오르기까지 모두 수행할 수 있음을 의미합니다. 또한 동시에 저항력을 늘릴 수도 있습니다.

오르막과 저항력을 모두 추가하는 이유가 궁금하십니까? 두 가지 기능 모두 운동에 난이도 요소를 추가하기 때문입니다. 그러나 각각은 고유한 방식으로 적용되므로 고유한 도전 과제가 추가됩니다. 저항력은 더 많은 근육 운동을 통합하여 기존의 유산소 운동 세션을 유산소 운동/근력 운동으로 바꿔 줍니다. 경사 또는 오르막은 걷기, Elliptical 또는 달리기 운동에서는 일반적으로 사용되지 않는 사두근, 햄스트링 및 코어 근육을 활성화해 줍니다. 기본적으로 Ascent Trainer 를 활용하면 사용자가 Elliptical 운동이 보장하는 편안함을 그대로 유지하면서 기존의 Elliptical 보다 더 많이 근육을 강화할 수 있습니다.

Ascent Trainer 는 몸이 원하는 다양한 방식으로 운동할 수 있게 해 줍니다. 많은 장비 제조업체가 사용자 정의 동작을 통합하여 운동의 융통성을 전달하는 데 대해 이야기합니다. 이것은 분명히 가능한 옵션이지만 사용자가 의식적으로 동작 경로를 모니터링하여 자신이 생각하는 대로 운동을 유지할 줄 알아야 한다는 점에서 사용자에게 많은 책임을 지우는 것입니다. 사용자가 공상에 잠기거나 집중력을 잃게 되면 운동이 보다 간단해지고 덜 어려워지고 결국에는 덜 효과적이게 됩니다. 그 결과 시간을 낭비하고 결과를 얻는 데 시간이 오래 걸리게 됩니다.

바로 이러한 이유로 Ascent Trainer 는 사용자 정의 동작에 의존하지 않고 움직임 패턴에 유연성을 제공합니다. 이러한 차이점은 중요합니다. Ascent Trainer 의 융통성 덕분에 사용자는 한 운동에서 다른 운동으로 또는 한 동작에서 다른 동작으로 다양하게 연습하면서도, 동작을 모두 사용자가 정의한 경우에는 없어졌을 일관성 수준을 유지할 수 있습니다. 운동하는 개인이 오르기 또는 특정한 보폭을 유지하려고 집중할 필요가 없습니다. 덜 힘들고 거의 수동적인 방식으로 기본값을 정할 수 없습니다. Ascent Trainer 를 사용하면 운동 패턴을 조정하고 좋아하는 패턴으로 유지하거나 반복해서 다시 만들 수 있습니다. 사용자는 타원 모양이 아니라 자신이 노력과 결과에 집중할 수 있습니다.