La serie Connexus se caracteriza por su gran versatilidad. Tus instructores pueden aprovechar nuestras programaciones gratuitas y a la vez desarrollar sus propias clases y entrenamientos a partir de nuestra amplia biblioteca de ejercicios o crear una combinación de ambas opciones. Debido a que los entrenamientos de Connexus pueden adaptarse fácilmente a los distintos niveles de habilidad y objetivos individuales, son aptos para cualquier usuario que desee aumentar su fuerza, potencia y flexibilidad. Obtén más información sobre nuestra oferta de productos visitando la página de productos Connexus..
Programas de Connexus para los músculos del torso
TRX
El entrenamiento de suspensión del peso corporal de TRX desarrolla simultáneamente la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad de los músculos del torso.
Desarrollado por el director de educación de entrenamiento de suspensión de TRX, el módulo Connexus TRX aporta reto exigente y resultados superiores a tus usuarios y convierte tus instalaciones en un excelente campo de entrenamiento funcional. El módulo TRX de Connexus es un programa progresivo de cuatro semanas que consta, inicialmente, de dos sesiones semanales para el entrenamiento individual o en grupos pequeños.
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Correa y pelota
Tus usuarios pueden aumentar su fuerza mediante bandas de resistencia e incrementar su potencia con pelotas medicinales que enseñan al cuerpo a trabajar como un sistema integrado.
El módulo Matrix Connexus Band & Ball es un programa progresivo de cuatro semanas que consta, inicialmente, de tres sesiones semanales para aumentar la fuerza y la potencia sin necesidad de utilizar pesos elevados. Los ejercicios pueden modificarse fácilmente para variar su intensidad y pueden aplicarse al entrenamiento individual o en pequeños grupos.
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Boxeo
El boxeo es un ejercicio fantástico para el aumento de la fuerza en todo el cuerpo, pues implica la acción de las piernas, la cadera, los glúteos, el torso, los oblicuos, la espalda, los hombros, el pecho y los brazos.
El módulo Matrix Connexus Boxing es un programa progresivo de cuatro semanas que consta, inicialmente, de tres sesiones semanales para aumentar la fuerza y la potencia lanzando golpes contra una resistencia. Los ejercicios pueden modificarse fácilmente para variar su intensidad y pueden aplicarse al entrenamiento individual o en pequeños grupos.
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