豐富多變是 Connexus 系列的關鍵優勢。 講師可以使用免費的統包式課程設計、可以利用龐大的運動資料庫自行規劃課程和訓練，也可以結合運用以上兩者。 按照不同的能力程度及個人目標修改 Connexus 訓練方式相當容易，因此所有想要培養體力、爆發力以及彈性的會員都適用。 如需深入瞭解我們所提供的產品，請造訪 Connexus 產品頁面。
Connexus 核心課程
TRX
TRX 自體負重懸吊訓練能夠同時培養體力、平衡感、靈活度以及核心穩定度。
Connexus TRX 單元由 TRX 懸吊訓練教育的領袖研發而成，能夠透過您所安排的 Connexus 團體機能訓練進行強度挑戰並發揮 TRX 訓練的卓越成效。 Connexus TRX 單元是以四週為一期的漸進式課程，其中有兩堂以小型團體或一對一訓練為主的原創訓練課程（每週一次）。
訓練繩和訓練球
會員可以利用阻力繩加強體力以及利用沙球提高爆發力，讓身體學會以完整的系統運作。
Matrix Connexus 訓練繩和訓練球單元是以四週為一期的漸進式課程，其中包含三堂每週一次的原創課程，在不需要配重片的情況下進行能夠加強體力與爆發力的訓練。 調整訓練的強度非常簡單，課程內容也非常適合小型團體與一對一訓練。
拳擊
拳擊是真正能夠增強體力的全身訓練，能夠訓練到的部位包括腿部、髖部、臀部、核心、腹協肌、背部、肩膀、胸部和手臂。
Matrix Connexus 拳擊單元是以四週為一期的漸進式課程，其中包含三堂每週一次的原創課程，透過出拳對抗阻力的方式進行能夠加強體力與爆發力的訓練。 調整訓練的強度非常簡單，課程內容也非常適合小型團體與一對一訓練。