La polyvalence est un avantage clé de la série Connexus. Vos instructeurs peuvent utiliser notre programme gratuite clé en main, développer leurs propres cours et entraînements à partir de notre vaste bibliothèque d’exercices ou faire un mélange des deux. Parce que l’entraînement Connexus s’adapte facilement pour varier les niveaux de capacité et les objectifs individuels, il convient à tous les adhérents qui veulent devenir plus forts, puissants et souples. Pour obtenir de plus amples informations sur notre offre de produits, rendez-vous sur la page Connexus .

Programmes de base Connexus

Connexus TRX

TRX

Les exercices d'entraînement par le poids du corps TRX développent simultanément la force, l'équilibre, la souplesse et la stabilité du tronc.
Développé par le responsable d'éducation du TRX Suspension Training, le module Connexus TRX représente un véritable défi et apporte de meilleurs résultats d'entraînement TRX à votre installation d'entraînement fonctionnel en groupe Connexus. Le module Connexus TRX est un programme progressif de quatre semaines avec deux séances d’entraînement hebdomadaires initiales pour des entraînements en petit groupe ou individuels.
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Connexus Bande élastomère & Ballon

Bande élastomère & Ballon

Les adhérents peuvent développer leur force grâce à des sangles de résistance et travailler leur puissance grâce à des ballons lestés qui encouragent le corps à travailler comme un système intégré.
Le module Matrix Connexus Band & Ball est un programme progressif de quatre semaines avec trois séances d'entraînement hebdomadaires initiales qui développent la force et la puissance sans avoir besoin de poids lourds. Les séances d’entraînement s’adaptent facilement pour avoir une intensité plus ou moins grande et concernent les entraînements en petit groupe ou individuels.
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Connexus Boxing

Connexus Boxing

La boxe est un véritable exercice de musculation qui fait travailler tout le corps et développe les jambes, les hanches, les fessiers, les abdominaux, les obliques, le dos, les épaules, la poitrine et les bras.
Le module Matrix Connexus Boxing est un programme progressif de quatre semaines avec trois séances d'entraînement hebdomadaires initiales qui développent la force et la puissance grâce à des coups de poing contre une résistance. Les séances d’entraînement s’adaptent facilement pour avoir une intensité plus ou moins grande et concernent les entraînements en petit groupe ou individuels.
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